La聽adicci贸n a la comida聽aparece como respuesta ante el dolor psicol贸gico causado por el estr茅s, la depresi贸n o diversos conflictos emocionales. Como ocurre con otras聽adicciones, la persona que la padece est谩 intentando evitar dicho dolor mediante聽recompensas inmediatas聽que, a la larga, conducen a consecuencias muy negativas en cuanto a su聽salud聽y calidad de vida.

驴En qu茅 consiste la adicci贸n a la comida?

鈥淒iversas investigaciones muestran que聽los alimentos ricos en grasas, az煤cares y sal pueden resultar adictivos鈥

Y es que son este tipo de alimentos a los que se recurre para mitigar ciertas emociones por su聽efecto placentero y sedante.

Cuando ingerimos productos refinados obtenemos una recompensa inmediata, ya que nuestro cerebro produce serotonina, endorfina y dopamina, pero no por mucho tiempo. Es en este momento, pese a conocer los efectos nocivos que el consumo excesivo de estos productos tiene sobre nuestro organismo, cuando el adicto pierde el control y cae en un c铆rculo vicioso.

El cerebro reclama su dosis de placer inmediato, y aunque de manera paralela la ingesta regular de esos alimentos tiene聽efectos negativos sobre nuestra salud聽y sobre las emociones, el adicto siente que la comida ha tomado el control.

驴Cu谩les son las se帽ales de alarma?

Entre los聽s铆ntomas聽m谩s comunes de las personas adictas a la comida, se encuentran los siguientes:

  • Comer a escondidas alimentos poco saludables.
  • Tener la sensaci贸n de necesitar comer un alimento espec铆fico, incluso justo despu茅s de comer y estando saciado.
  • Sentir que se pierde el control sobre la cantidad de lo que se va ingerir una vez que se empieza a comer.
  • Sentir culpabilidad tras comer en exceso y volver a hacerlo al rato.
  • Intentar limitar el consumo de ciertos productos sin haberlo conseguido.
  • Sentirse mal por los efectos nocivos que dichos alimentos est谩n produciendo, como el aumento de peso, pero no ser capaz de frenar la espiral.

Cuando pensamos que estamos padeciendo este problema, o que alguna persona cercana a nosotros lo est谩 experimentando, conviene enfrentarse a ello lo antes posible para聽recuperar el bienestar y el control聽de la propia vida.

Superar la adiccion a la comida, Hipnosis Asistida

La hipnosis como herramienta para recuperar el control

“Esta adicci贸n se puede superar y es posible no recaer”

El聽tratamiento hipn贸tico聽es especialmente valioso en el caso de las adicciones, ya que el paciente no dispone de la fuerza de voluntad necesaria para realizar por s铆 mismo los cambios que necesita. En este sentido, la聽hipnosis聽es la ayuda necesaria para realizar el cambio de conducta de manera efectiva y, sobre todo, duradera.

La聽modificaci贸n cognitiva聽que la hipnosis genera en el cerebro del paciente permite que se produzca un cambio en la manera de percibir la alimentaci贸n. De este modo, la persona podr谩聽modificar sus h谩bitos alimenticios聽y superar de manera definitivamente esta adicci贸n.

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